05/05/2018 08h22
Fonte: Bolsa de Mulher
Mais comum na fase da adolescência, as espinhas podem ter ainda uma ligação de predisposição genética. No entanto, existem alguns alimentos que podem ajudar a combater a acne e também aqueles que podem prejudicar (e muito!) a beleza da pele.
Alimentação para quem tem acne
Segundo dicas da dermatologista Priscilla Pereira no Instagram, uma alimentação balanceada pode ajudar a prevenir as espinhas. Por isso, a inclusão de alguns alimentos é importante no combate ao problema.
O que comer?
Segundo a especialista, o consumo de peixe é indicada devido aos minerais e à ação anti-inflamatória de sua composição. Além disso, frutas e verduras de cor amarela são muito indicadas devido ao betacaroteno presente que ajuda a combater o processo inflamatório.
