14/01/2018 09h00
Doctor feet dá dicas para combater o inchaço nos pés durante a gestação
Fonte: Assessoria
Durante a gravidez a mulher sofre muitas alterações em todo o corpo e algumas modificações fisiológicas ocasionam desconforto, como é o caso do inchaço nos pés. Mesmo as gestantes saudáveis podem sofrer com esse acúmulo de líquido nos tornozelos e pés, que costuma piorar ao longo do dia, por causa do calor e permanência na posição vertical, e melhorar durante a noite, após o período de repouso na horizontal. Para reduzir esse desconforto, Cristina Lopes, podóloga da rede Doctor Feet, lista nove dicas, veja abaixo:
1 – Beber de 2 a 3 litros de água por dia, pois estar bem hidratado diminui a retenção de líquidos;
2 – Usar hidratante diariamente;
3 – Quando sentada, apoiar os pés em um banquinho ou em uma pilha de jornais, revistas ou livros, por exemplo, para que fiquem na mesma altura das coxas;
4 – Quando deitada, colocar os pés em cima de uma ou duas almofadas para favorecer a circulação do sangue;
5 – Não usar sapatos apertados, nem saltos altos;
6 – Praticar exercícios físicos;
7 – Não cruzar as pernas ao sentar;
8 – Não ficar em pé por muito tempo;
9 – Procurar um profissional especializado em pés por, pelo menos, uma vez ao mês.
Sobre a Doctor Feet
Pioneira no segmento, a Doctor Feet é a mais ampla rede de serviços de cuidados e saúde para os pés e venda de produtos médicos e ortopédicos. Comemorando 20 anos de mercado, a marca conta com mais de 80 unidades, em 14 estados brasileiros. Mais informações: www.doctorfeet.com.br
